■■運動を通じて一つの「世界」を作っていけることに感動
もともと身体を動かすことが大好きで、高校生の頃からフィットネスクラブに通って数多くのインストラクターに接するうち、いつも元気で輝いて見えるその姿にカッコ良さを感じたのがきっかけで、この道を歩むことにしました。来られる皆さんがレッスンを終えるころには表情がイキイキし、身体の感覚の違いを実感していただけること、そして何より運動を通じて一つの「世界」を一緒に作っていけることにいつも感動を覚えています。

■■「運動」と「食」の相互作用が健康には不可欠
フィットネスの目的はもちろん、運動することで楽しみながら心身ともに健康になることですが、運動という一つの要素だけで健康になるのは難しいもの。身体への目に見える刺激と目に見えない刺激が相互にかかわりあってはじめて達成できるものだと思いますが、運動以外で特に気をつけたいのが食生活ですね。私もその日のコンディションに応じてメニューと量をコントロールするようにしていますが、そんな私のお気に入りが「サン・クロレラ A」。豊富なたんぱく質に加えて健康に欠かせないビタミンやミネラルなど 59 種類以上の栄養素がバランスよく含まれていますし、毎日すっきりした朝を迎えられるので、とても助かっています。いつまでも元気に過ごしていってほしい皆さまにおススメです。

■■喜怒哀楽を共有できるインストラクターを目指して
現在も、お一人おひとりの目的と目標に合ったパーソナルレッスンの提供を心がけていますが、的確な運動指導をするだけでなく、「食」も含めたさまざまな面からサポートすることで、いろいろな悩みをいちばんに相談できる相手、喜怒哀楽を共有できるインストラクターをこれからも目指していきたいですね。