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オーナーズインタビュー 井上 裕子先生

■出産・育児には「食」と「知恵」が大切
妊娠・出産・育児は不安や悩みがつきないもの。目の前の問題を一つひとつ解決していくためにも、当院では食事や睡眠などをベースに、ママが自分でケアしていける方法を一緒に考えています。健康で幸せな出産と育児のためには「食」と「知恵」が何よりも大切。ママの健康と幸せが、次の世代の健康と幸せをつくるからこそ、私たち専門家がしっかりサポートしていきたいですね。
 栄養バランスの良い食事は、母乳のためにも大切なこと。たった5ccの母乳の中には300万個もの免疫物質が含まれていて、赤ちゃんに最適な栄養食なんです。つまり、ママは母乳をあげるだけで100点満点!家事が満足にできなくても、悩む必要なんてありません。それに母乳育児は美容と健康に良い「オキシトシン」というホルモンの分泌が活発になるので、ママにとっても良いこと尽くしなんです。


■摂るなら質の良いものを!!
いまはどこでも簡単に食べ物が手に入る時代。ただ、原材料名だけではどうやって作られているか、安全性が高いのかどうかまでは分からないものが多いのも事実。ママたちには「せっかく摂るなら質の良いものを選んだ方がいいよ」と伝えています。
 とはいえ、産後しばらくは食事を作るのも一苦労。クロレラは葉酸をはじめ、さまざまな栄養をバランスよく手軽に摂れるので、妊産婦さんにもおすすめしています。人工的に作ったサプリメントではなく、自然由来のクロレラはからだにやさしくて負担にならないし、安心して続けられるのが良いですね。助産師も体力勝負ですから、私自身もクロレラを長く愛飲中。このとおり、毎日元気いっぱいで働いています。

サイドメニューが入ります。

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