インタビューシリーズ_沖コーチ

■走ることが人を変え、人生を変えるものであることに気づきました
　マラソンは足の速さだけでは早くゴールできない、自分の体と心のコントロールが重要なスポーツです。みんなから声援をもらい、時にはランナー同士励まし合いゴールを目指す、という非日常的な空間がやみつきになります。そんなマラソンを続けていくなかで、走ることが人や人生を変えることに気づき、『沖ランニングクラブ』を設立しました。

■睡眠と栄養、運動のバランスが大切
　コンディションを整えるために心がけているのは、睡眠と食事、運動のバランスをとること。マラソンは持久力のいるスポーツなので、たんぱく質や鉄分に加え、ビタミンB12や葉酸などもしっかり摂れるサン・クロレラAはぴったりな健康食品だと思います。栄養バランスに優れたクロレラを続けていると、ハードなランニングの翌日でも体が比較的動きますし、良いコンディションを維持できるので助かっています。

■生徒さんの成長を見るとき、やりがいを感じます
　ランニングクラブでは、主にマラソンを頑張らずに速く走るにはどんな考えが必要で、どんなフォームでどんな練習をすれば良いのかをレクチャーしていますが、生徒さんのタイムだけでなく、人間的にもどんどん伸びていくのを見るとき、やっていて良かったと感じます。今後も走ることを通して人生を豊かにするお手伝いができればと思います。自分と自分の周りの人がより楽しい時間を少しでも多く過ごすことができるような取り組みをしていきたいですね。